ACTIVIDAD # 1 "Conocer el cerebro para vivir mejor"

ACTIVIDAD # 1.

Reflexión del video; "Conocer el cerebro para vivir mejor" de Facundo Manes.

Algo que nosotros como personas y seres humanos debemos de tener en cuenta siempre, es que, como seres humanos; debemos de pasar tiempo libre y de verdadero ocio, es decir, tener una buena vida activa y de descanso, todo esto para tener una buena salud mental y ser un poco más felices de una u otra manera.

Debemos de saber y aprender a cuidar cada día un poco más de nuestro cuerpo, nuestro tiempo, rutina de ejercicio tanto físico como mental, y nuestra dieta. Todo esto nos ayuda a ser personas más creativas, satisfactorias, racionales, satisfechas y plenas. Cultivar todo tipo de valores depende de valores nos conlleva vivir mucho mejor, tanto con nosotros mismos como con los demás. No somos máquinas biológicas, carecemos de libre albedrio ya que a veces vivimos en sistemas automáticos.